Viltu læra kilvirkar æfingar og bandvef nudd til þe að núll tilla taugakerfið og fræða t um eina mikilvægu taug(heilataug) líkaman ?! Hvað er Vagu taugin/Flökkutaugin !? Hvert er hlutverk hennar !? Hvernig getur Vagu taugin orðið vanvirk! Hvernig er hægt að virkja Vagu taugina! Hvað er Vagal Tone! Vagu taugin/Flökkutaugin er oft kölluð “drottning” para ympatí ka kerfi in - brem a líkaman . Para ympatí ka kerfið hefur me t áhrif á líkamann þegar hann er í hvíld með því að hægja á hjart lætti og lækka blóðþrý ting. Flökkutaugin er oft éð em “umferðar tjórnanda”, þar em hún er mikilvæg am kiptabraut milli líkaman og heilan en hún vinnur við að týra öndun, hjart lætti, vöðvum, meltingu, koki, raddböndum og hæfileika okkar til að upplifa, vinna úr og fá botn í reyn lu okkar. Þe i vinnu tofa er blanda af fyrirle tri, öndunaræfingum og bandvef nuddi. -Hvað er Flökkutaugin, hlutverk og áhrif á heil u okkar. -Aðferðir til þe að auka virkni og tyrk taugarinnar. -AF HVERJU þe ar aðferðir virka og hvernig er hægt að bæta þeim inn í daglega rútínu. Innifalið aðgangur að myndböndum og fræð lu eftir vinnu tofu. Hvar: Kirkjulundi 19, Garðabæ Hvenær: 11. MAÍ 2025 Tími: 11:00 - 14:30 Verð: kr. 12.900,- (15.900kr með bolta) Kennari: Sigrún Harald dóttir Skráning: http ://happyhip .i /vagu -leidangur/