ATH. Ný tað etning! „Sterkari aman – líkam rækt fyrir tran fólk“ er vikulegur viðburður í Afrek. Viðburðurinn er í raun hóptími í líkam rækt fyrir tran , kyn egin og gender que tioning fólk. Hóptíminn er á mánudögum kl. 19:10–20:15. Við förum aman í gegnum allan tímann, alveg frá upphitun og niður í teygjur eða…
Staðsetning
Afrek
Heilsa & vellíðan
Mán 5 maí • 19:10
Sterkari saman / Stronger together
Afrek
ATH. Ný tað etning! „Sterkari aman – líkam rækt fyrir tran fólk“ er vikulegur viðburður í Afrek. Viðburðurinn er í raun hóptími í líkam rækt fyrir tran , kyn egin og gender que tioning fólk. Hóptíminn er á mánudögum kl. 19:10–20:15. Við förum aman í gegnum allan tímann, alveg frá upphitun og niður í teygjur eða „cool down“. Það er alltaf í boði að itja hjá og/eða taka ér pá ur. Allar æfingarnar eru aðgengilegar jafnt byrjendum em lengra komnum. Hóptíminn er kipulagður af hópi tran fólk í am tarfi við Tran Í land. Tilgangurinn með hóptímunum er fyr t og frem t að búa til öruggara rými fyrir tran fólk til að hreyfa ig og tyrkja ig líkamlega. Um leið er vonin að lagður verði grunnur að amfélagi tran fólk em hefur áhuga á að iðka líkam rækt. Í kjölfarið getum við vo tutt og leiðbeint hvort öðru varðandi hinar ým u hindranir em tran fólk mætir þegar kemur að íþróttaiðkun. Að taða og aðgengi: Þátttaka er ókeypi . Fólk undir 18 ára aldri þarf ér takt leyfi frá foreldrum eða forráðafólki. Karlaklefi og kvenaklefi eru á taðnum og vo kynlau klefi em rúmar eina manne kju í enn.