Opnar æfingar fyrir börn og fullorðna þar em farið er í grunnatriði Keppni BMX hjólreiða. Æfingar hefja t 5. maí og verða 2x í viku, mánudaga og miðvikudaga Undir 18 ára – 17:15-18:00 18 ára og eldri – 18-18:45 Æfingar fara fram á pumpubrautinni við Lundaból (A parlundur, Garðabær). Þjálfari er Helgi Berg Friðþjóf on Ef iðkandi ætlar að nota itt eigið hjól, er mikilvægt hjólið é í góðu á tandi (t.d. brem ur og dekk í góðu lagi), og að það é ekki bögglaberi né tandari á hjólinu. Nauð ynlegur öryggi búnaður: Æ kilegt er að iðkandi noti eigin full-face hjálm, hjólahan ka og lang-erma/ kálma fatnað. Krummar BMX eiga nokkra hjálma og annan öryggi búnað til að lána á fyr tu æfingunum. Iðkandi getur fengið lánað érhæft keppni BMX hjól á meðan æfingu tendur. Verð krá: Stök æfing 2.000 kr 10 kipta kort 15.000 kr (1.500kr kiptið)