🔥🌱 Gusumeistara námshelgi 🌱🔥 Gusumeistarakennarinn er Vala leiðir ykkur endurnærandi og lærdómsríka gusumeistara diplóma-námshelgi 💥 Ef þig langar að verða Gusumeistari og kynnast töfraheimi gusuiðjunnar, þá er þetta námshelgi fyrir þig 😊 Á þessari þriggja daga (25 klukkustunda) námshelgi færðu mikilvægan grunn í að skapa og leiða góða Gusu. Við förum saman inn í heim hita, kulda, öndunar, slökunar, ilms, tónlistar og hreyfingar og skoðum hvernig þessir þættir bæta hverju öðru upp 🔥 Í náminu skoðum við hvernig líkaminn bregst við hita og kælingu og hvernig vel uppbyggður Gusutími getur stuðlað að slökun, vellíðan, líkamsvitund og endurheimt. Námskráin – við förum meðal annars yfir: 📜 Sögu og þróun sánumenningar og gusuiðjunnar 🌡️ Hita og hitasvörun líkamans 🧊 Kælingu og samspil hita og kulda ❤️ Lífeðlisfræðileg viðbrögð við hita og kælingu 🌬️ Öndun og meðvitaða nærveru 🧘 Slökun og núvitund 💧 Hreyfingu, svita og endurheimt 🌿 Ilmkjarnaolíur, notkun þeirra og skynjun 🎶 Tónlist, stemningu og skynörvun 🌀 Handklæða- og viftutækni 🔥 Uppbyggingu, undirbúning og leiðslu Gusutíma 🌊 Örugga tengingu við kulda og sjó 🤝 Hlutverk Gusumeistarans og samskipti við þátttakendur 🛟 Öryggi, ábyrgð og góð vinnubrögð í sánunni Og svo verður Gusað 🔥 Föstudagur 🧡 Kl. 20.00 🔥 Hittumst við og hitum upp fyrir helgina góðu í ljúfri gusu 💥 Dagur 2 – Laugardagur 🧡🧡 kl. 9-19 09:00–15:00 🌱 Bóklegi hlutinn 🤓 15:00–16:00 🌱 Æfingar í handklæða- og viftutækni 🪭 16:00–19:00 🌱 Förum yfir grunnatriði í sánunni 🔥 Dagur 3 – Sunnudagur 🧡🧡🧡 10-19 í Fjörugusunni 🔥 Samantekt námsins 🌱 🔥 Þú leiðir Sjálfstæða gusulotu 🌱 🔥 Endurgjöf og leiðsögn 🌱 🔥 Afhending diplóma ✅ Námskeiðsgjald: 59.900 kr. Innifalið í námskeiðsgjaldi: ✅ Kennsla ✅ Námsefni ✅ Matur ✅ Drykkir og Meðlæti yfir daginn Mæli með að kanna hvort stéttarfélagið þitt styrki námið. Fleirri stéttarfélög hafa styrkt námið að fullu sem starfstengt eða að hluta sem tómstund 🥁